Remedios para la migraña

En la vida moderna que lleva la mayoría de la población en las aglomeradas ciudades, es casi imposible encontrar a una persona que no haya padecido o padezca de migrañas. Quizás, hasta haya personas que padezcan de migraña sin saber que se trata de eso. Es poco común pero puede que piensen que es un simple dolor de cabeza. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones se trata de migraña.

Al no tratar debidamente la migraña, se puede volver un dolor crónico, que suele presentarse en diferentes áreas de la cabeza. Además de esto están otros síntomas como sensibilidad a la  luz, los ruidos, fatiga, visión alterada o borrosa, y en los casos más severos ataques de ansiedad.

Las causas

Según las investigaciones de los medios de salud hay tres factores principales que son:

-          El estrés

-          El insomnio  

-          Menstruación (en el caso de la mujer)

Como eliminar la migraña

Lo primero sería detectar la causa. Una vez, que la persona está segura de que causa la migraña se puede recurrir a la medicina alternativa o natural para combatir la migraña. En el caso de la causa sea el estrés prepara un té y beber dos o tres veces por día puede mejorar la situación.

Infusiones para combatir la migraña

ü  Albahaca: existen capsulas naturales que como ingrediente principal tiene la albahaca. Es un buen analgésico natural, además de ser antiséptica y digestiva. Y puede prepararse como infusión.

ü  Manzanilla: naturalmente hemos escuchado hablar del té de manzanilla, que se vende en supermercados ya empaquetada y lista para preparar la bebida, esta planta tiene componentes que ayudan a la relajación.

La relajación y la migraña

El estrés y el insomnio causan migraña y esta se puede combatir con ejercicios de relajación, o respiración. Algunas terapias alternativas son:

-          Yoga

-          Meditación

-          Reiki

Otra recomendación para eliminar la migraña es aumentar la circulación sanguínea hacia el cerebro, haciendo caminatas, o un simple cambio de usar las escaleras y no el elevador. Además de beber mucha agua, así nuestra sangre estará más pura y llevara oxigeno limpio a nuestro cerebro.