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Tecnología y trabajo online

Actualmente, las tecnologías nos permiten facilitar nuestra jornada laboral, pues hemos pasado del siglo industrial al siglo de la comunicación. Es imposible ver a los empleados de una oficina sin un ordenador. O a un hombre o mujer de negocios sin un Smartphone. Son parte de nuestra vida cotidiana, es indispensable utilizar la tecnología para comunicarnos vía internet, para socializar en las redes sociales.

Estas son solo unas pocas cosas de como la tecnología y la comunicación se han vuelto masivos para el entorno global. Pero, ¿que hay sobre el futuro? ¿Cómo contribuirá la tecnología al empleado del futuro? A veces, cuando pensamos en el futuro, podemos imaginarnos lo que vemos en el cine; carros que vuelan, e inventos sorprendentes.

Sin embargo, siendo realistas que utilizaremos en el futuro para trabajar. Se cree que a diferencia de la actualidad no será necesario en lo más mínimo que salgamos de nuestras casas para poder trabajar, será posible que los equipos avanzados nos permitan trabajar desde nuestras casas o departamentos.

26 diciembre 2012 3 26 /12 /diciembre /2012 00:13

recogidos-con-tupe-rockabillyDurante los festejos se pueden elegir diferentes atavíos para  lucir más bella que de costumbres. Pero, algo a tomar en cuenta para este año quizás sea poder realizar la sesión de maquillaje y peinados para navidad en casa. Normalmente los estilistas cobran mucho dinero para estas fechas, y una forma de ahorrar en el presupuesto es haciendo esto en casa. A continuación trucos para lucir linda durante las fiestas navideñas.

Trucos para lucir linda durante las fiestas navideñas

  • Hacer pruebas previas. Para de verdad lucir lindas durante las fiestas simplemente puede empezar a hacer pruebas. Elija un maquillaje que vaya acorde a su vestimenta destinada para ese día y haga una prueba previa, maquíllese en casa con tiempo. Así sabrá cómo se mira el maquillaje y si está del todo bien. Lo mismo puede hacer con algún peinado u otro arreglo personal, hacer una prueba previa.  
  • Maquillaje para labios. Antes de pensar en el maquillaje que usará para los labios de algunos cuidados anticipados. Exfoliar los labios es beneficioso para mantenerlos en mejor estado, para esto puede hacer algo sencillo como aplicar vaselina y luego retirarla con un algodón húmedo. Allí se irán las células muertas de esta área y luego aplique un brillo como lo hace normalmente. A la hora de pintar no se deje llevar solo por la moda, sino por lo que le haga lucir mejor. Entre las tendencias están los colores rojos brillantes, especialmente para piel blanca y trigueña. También están de moda los colores pálidos.  
  • Combinación de maquillaje.  Si optas por labios rojos, debes recordar no recargar demasiado lo demás del rostro. Lo ideal será labios rojos, mejillas de colores suaves y ojos naturales. O si prefiere maquillar más los ojos con tonos negros o grises entonces opte por labios en color natural.  
  • Iluminar la piel. Si su piel es pálida puede iluminarla con facilidad con los nuevos iluminadores que se ponen encima de la base. Hay colores en tonos plata para lucir una piel más fresca o también están los tonos bronceados para verse un poco más morena, pero sin exagerar. Si su piel es como aceitunado evite los tonos plata en iluminadores.  
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17 diciembre 2012 1 17 /12 /diciembre /2012 22:34

recogidos-con-tupe-rockabillyUsar un buen protector solar no solo es para las mujeres, ya que la piel es igual de delicada para todos, así que si tiene hijos es mejor inculcarles el uso del protector solar  o aun a su pareja. Usar protector solar es una de las mejores formas de prevenir problemas de la piel. A continuación guía para elegir un buen protector solar.

Guía para elegir un buen protector solar

      Cosméticos y protector solar. Hay cosméticos que traen etiquetas de protección solar, sin embargo estas no son tan recomendadas ya que es una ayuda muy mínima. Para poder protegerse bien del sol es necesario un bloqueador solar de SPF 25, y es bueno recordar usarlos durante todo el año, aun en época de invierno y más aun si irá a la playa.  

      Protector solar completo. Argan Oil Daily Moisturizer, SPF 40, este además de protector es humectante. Tiene varias ventajas entre ellas prevenir la arrugar prematuras debido al daño solar, además de ser fabricado a base de ingredientes naturales como el aceite de Argán. Este aceite es un gran reparador de la piel, mejorando así el tono natural. Y la gran ventaja de todas, no es como otros protectores que dejan el color blanquecino en la piel, sino un color natural, un olor agradable y el precio varia de país a país, yendo desde los $32 o $35.  

      Protector Clinique

 Este filtro solar es solo para el rostro, su nombre complete es City Block Sheer Oil Free Face Protector, y tiene una poderosa formula que protege del sol sin dejar marcas blancas en la piel. Entre sus características esta que es libre de aceite, así que no tendrá la molesta sensación de grasa en la cara. Puede usarse perfectamente con la base de maquillaje, y también Clinique tiene otro protector solar más potente de SPF 40. El precio esta alrededor de $15 a $20 dólares.  

      Protector de Elizabeth Arden

Su nombre traducido al español significa ocho horas de protección solar en crema, SPF 50. Es un protector solar muy practico ya que viene en forma de barra, lo cual hace más sencillo que se aplique en lugares como la playa o en el trabajo. Entre sus ventajas están que ayuda a prevenir quemaduras por el sol y es resistente al agua o sudor. También actúa muy bien en pieles sensibles, y áreas especiales. Así que es posible usarlo con tranquilidad en las ojeras, la nariz y los labios. Otra ventaja es que se deben hacer retoques solo cada 8 horas. El precio es de $20.00. 

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13 diciembre 2012 4 13 /12 /diciembre /2012 21:42

imagesCA1TW8Z1-copia-1Lamentablemente el proceso de envejecimiento se hace más notorio al llegar a los 50 años, a esa edad los signos de la edad son más evidentes. El proceso de envejecimiento se incrementa entre cada año y la piel por lo tanto, se vuelve más delicada. De esto deriva tener más cuidados para la piel mayor, y esto inicia con el cuidado de ciertas áreas más exigentes como los pómulos, el área de los ojos y mandíbula. A continuación extraemos consejos para cuidar la piel a los 50 años o más.

      La belleza no tiene edad. Así que aunque tenga 50 años o más su rutina de belleza debe seguir día tras día. Lo que si hay que recordar es que el cutis de una mujer mayor es más sensible. Por lo que sus cremas deben ser aptas para la edad y también el maquillaje debe ser suave o con activos naturales. Sin embargo, hay cuidados específicos para la mujer mayor y así poder mantener una piel hermosa a los 50 años, algunos están recopilados a continuación.  

      Cremas anti edad. Una de las prioridades a los 50 años es combatir la flacidez, que es lo que más se presenta, y hace lucir al rostro poco estético. Para ello puede hacer uso permanente de cremas como: la rosa mosqueta o que contengan silicio, que son potentes a la hora de combatir la flacidez, ya que estos logran estimular los fibroblastos. Estos son los que fabrican elastina, lo cual permite a la piel estar elástica y con vida.  

      Nutrirse. Los alimentos como vegetales y sobre todo frutas anti oxidantes son esenciales. También incluya vitaminas como el calcio, ya que este ayuda a la epidermis a formar estructuras solidas en la piel, para que  no se vea caída o el síndrome de pómulos hundidos.  

      Masaje facial. Para prevenir la flacidez puede usar un masaje de acción drenante, sobre todo es recomendado para áreas como pómulos, cuello y parpados. Para esto puede realizar este masaje facial en casa usted misma. Primero presione con sus dedos la parte baja de la nariz yendo hasta la zona alta de los pómulos. Después haga masajes con semicírculos desde el interior del pómulo hacia las orejas.  

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10 diciembre 2012 1 10 /12 /diciembre /2012 23:46

carla-bruni-de-vacacionesUna  dieta sana y sencilla basada en ingerir pocas grasas, y sin aguantar hambre ya que se trata de comer entre comidas sanamente. A continuación como adelgazar comiendo bocadillos saludables.

Trucos para adelgazar comiendo bocadillos

Energía. La comida nos aporta energía, y si no comemos o ingerimos alimentos deficientes no tendremos energía para las diferentes actividades que debemos hacer. Así que comer y tener una silueta espectacular es lo que se puede lograr sin tantos sacrificios. Para esto las claves son dos: 

Claves para adelgazar. Comer cinco veces al día, en vez de solo tres. Además de ingerir porciones adecuadas, y tomar comidas saludables para bajar de peso, como las meriendas saludables. Entre estas comidas saludables deben incluirse ingredientes como frutas y verduras, combinando con carnes magras, granos enteros y frutos secos.  

Bocadillos. Esos bocadillos o pequeñas meriendas de media tarde deben estar acorde al limite, según los expertos estos bocadillos no tendrán que sobre pasar las 100 calorías. Esto significa que con esa porción se calma el hambre al mismo tiempo que se ayuda a mantener el peso ideal. 

Semillas de soya. Este es uno de los mejores bocadillos, semillas tostadas de soya. Debe ingerirse nada más un cuarto de taza,  y brindará las proteínas necesarias para tener más energía y calmar el hambre, con la gran ventaja de que previene la retención de líquidos.  

Calcio. El aporte de calcio es indispensable para el cuerpo, el mejor es el del queso cottagge, con vitaminas, folato y zinc. Todo esto ayudará a que tenga una mejor digestión y es bajo en calorías.  

Calabaza. Además de ser muy baja en caloría es rica en vitaminas y nutrientes, puede ingerir a media tarde media taza de calabazas en trozos asadas, solo contiene 80 calorías y puede combinarla con queso fresco, o cottagge. 

Bocadillo ligero. Un bocadillo muy saludable es comer a media tarde una taza de ejotes al vapor, apenas tiene 44 calorías, es ideal para saciar el hambre y sin subir de peso. Otro bocadillo de este tipo que se añade a la lista son las zanahorias, son desintoxicantes, además de ayudar a reducir el colesterol en la sangre. También agregar a estas dos recetas anteriores pimienta cayena estimulará bajar de peso. 

Frutas para la mañana. Las frutas deben ingerirse sobre todo en la mañana, entre ellas destacan las uvas. Comer una taza de uvas ayudará  no sentir hambre hasta la hora del almuerzo, y tendrá un gran antioxidante para no subir de peso. Entre las mejores frutas están el melón, la manzana, las ciruelas y las naranjas.  

Reducir peso. Otro alimento ideal para reducir el peso es la sardina, con gran cantidad de minerales y proteínas y baja en grasas. Puede agregar una ensalada de tomate y apio.  

 

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8 diciembre 2012 6 08 /12 /diciembre /2012 17:17

Es cierto que el tiempo para una mujer que trabaja y estudia es limitado, pero no es excusa para no estar bella. Para  lucir más bonita no es necesario ir todos los días al salon de belleza, basta con usar bien algunos trucos de maquillaje para lucir espectacular durante todo el día. Estos trucos de maquillaje pueden hacerse en tiempo record, es decir que perderás menos tiempo en maquillarte y podrás lucir más hermosa en poco tiempo. Te invito a ver el video.

A continuación les dejo un video donde se explica paso a paso como maquillarse para estar bella todo e día.

 

Video Belleza Express

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7 diciembre 2012 5 07 /12 /diciembre /2012 16:26

besoSufrir las consecuencias de un hombre mentiroso es doloroso, ya que estos ladrones de palabras suelen ilusionar con dichas mentiras. Pero, la ventaja es que las mujeres tienen mucha inteligencia y puede aprender a detectar a los hombres mentirosos. Más que nada aprender a librarse de los hombres mentirosos. Así que a continuación técnicas para detectar a un hombre mentiroso.

Técnicas para detectar a un hombre mentiroso

      ©            Hombres mentirosos. Estos suelen tener la apariencia de hombres confiables, ya que siempre dicen lo que se desea oír. Al parecer muchos hombres mentirosos tienen un plan bien pensado, así van mostrando lo que desean mostrar, por lo que no son sinceros. Según la socióloga Esperanza Ruiz, este tipo de hombres mienten por diversos motivos, pero sobre todo por inseguridad de ellos mismos.  

      ©            Explicaciones o mentiras. Cuando una persona miente suele dar más explicaciones de las que son realmente necesarias, como empezar a dar datos sin razón aparente.  

      ©            Excusas o justificaciones. Cuando no le han pedido ninguna justificación o excusa y la dan es posible que no este diciendo toda la verdad. Para comprobar simplemente escuche lo que tiene que decirle, y recuerde bien sus palabras. Luego cuando hablen de otro tema pregunte nuevamente, si coincide o no se evade es verdad.  

      ©            Respuestas dudosas. Cuando las respuestas a ciertas preguntas son vagas, posiblemente él este ocultado información o tergiversando la verdad. El objetivo de esta táctica es enredar y confundir para que se de por vencida.  

      ©            Los ojos no mienten. Cuando una persona esta mintiendo da señales corporales como mover los ojos, o tener un tono de voz diferente. En algunos casos suelen ponerse rojos o respirar más rápido. Otra señal es fingir no escuchar dicha pregunta y pedir que la repitan para tener tiempo de pensar.  

Tipos de mentirosos

 

 

Se categorizan en varios, pero los más comunes son dos: el mentiroso piadoso, que miente de vez en cuando para evitar una situación incomoda, o pone excusas para no salir o retrasa sus respuestas. El otro es el mentiroso para aparentar, cuyo objetivo es comentar por ejemplo, su último viaje, negocios, etc. Este tipo de persona suele tener muy baja autoestima y eso la obliga a tratar de mostrar lo que no es.  

      ©            Gestos que delatan. Hay ciertos gestos que delatan inevitablemente hasta el mejor de los mentirosos. Entre estos los menos controlables están los ojos, algunos cuando mienten miran al suelo o pestañean mucho. Los que son más hábiles para mentir pueden mirar hacia el lado derecho al hablar, si se juntan esas señales es posible que no digan la verdad.  

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5 diciembre 2012 3 05 /12 /diciembre /2012 19:03

imagesCAMRQDKOMiles de personas están en busca de la felicidad, pero te has puesto a pensar donde buscan la felicidad. Uno de los grandes problemas de nuestra sociedad es que buscan dicha y felicidad en el placer, en el dinero, en los lujos, etc. Pero, la felicidad no es una cosa que puedas comprar, sino que es una decisión, así de sencillo, la felicidad es parte del ser interior, de la paz y todo lo que llevamos dentro, no se trata de buscar en otro lugar es decir en el exterior. Reflexionemos un poco sobre la felicidad.

¿Eres feliz?

Pregúntate, si fueras ahora mismo totalmente feliz, ¿Cómo te sentirías? Te has imaginado eso alguna vez, como es ser totalmente feliz, que se siente serlo. Pues esa sola pregunta puede causar dos efectos, sentirte muy feliz por lo que eres, o lo contrario. Es en realidad una pregunta muy poderosa, pero normalmente cuando te preguntas a ti mismo si eres feliz, tu mente crea una sensación interior de felicidad, que puede decirse incomparable, así que es bueno comprender de donde proviene la felicidad, para así no ir a buscarla sino construirla en nuestro interior, porque es de allí de donde proviene.

En ocasiones decimos las circunstancias en las que me encuentro me hacen sentirme así o de esta otra manera, pero no son los momentos, sino como interpretamos y calificamos dichos momentos, si tu eliges ser feliz lo serás, ¿Por qué no vas a serlo? Si tú tienes el poder de elección sin importar nada de lo que actualmente te afecte, ya que todo si es exterior como los problemas no debe restarle felicidad a tu vida.

 

Ser más feliz

Perseguir los sueños

Parte de la felicidad que proviene del interior esta relacionada con nuestros motivos, pensamientos, deseos, sueños o anhelos, y ten seguridad de que perseguir un sueño cabe dentro de la lista de la felicidad. A pesar de que al perseguir un sueño sabemos que habrá dos tipos de resultados, el primero y el más deseado es alcanzar tu sueño, y el último es no lograrlo. Sin embargo, ambos resultados son positivos, ¿Por qué? Pongamos un ejemplo, que no es para nada extremo: el día antes de morirte, y te hicieran una pregunta como ¿Qué es lo que más lamentas de tu vida? Posiblemente en un 95% las respuestas serían no haber luchado o siquiera intentado lograr un sueño o varios, jamás nadie se arrepiente de haber perseguido un sueño que realmente quería, si importar el resultado uno o dos.

Ahora tú puedes empezar a ser más feliz desde tu interior luchando por tus sueños y tus metas, pero para esto debes actuar, sin dejar de lado tus otras responsabilidades, poco a poco, despacio pero seguro. Cree en ti mismo y nunca te arrepentirás de intentar alcanzar un sueño ya que primero aprenderás de la experiencia y como se trata de algo que realmente quieres, lo disfrutaras mientras lo intentas. Así que recuerda: “Cada día dale una oportunidad a tus sueños”.

 Tomado del blog de Ana Cecilia Vera, Coaching Ontológico

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3 diciembre 2012 1 03 /12 /diciembre /2012 22:56

Guía para combatir los primeros signos de la edad

  beach holiday relax tan bikini sea Hidratar la piel. según un experto de la marca Olay, el primer paso para prevenir los primeros signos de la edad es hidratar la piel con una crema fácil. Solo así se logra minimizar los efectos de las primeras señales de envejecimiento en la piel. Nunca debe nada más tratar de ocultar estos signos de envejecimiento con maquillaje, ya que esto no es la solución y no mejorará su aspecto. Lo primero es tener una piel saludable que a su vez lucirá mejor. Entre otras cosas contribuye limpiar a diario el cutis. 
2.      Ojeras. Según las investigaciones de piel y belleza, entre los primeros signos de la edad están las ojeras. Debido al estrés por largas horas laborales o estudios, trastornos de sueño o por exponerse mucho al sol. Todo esto provoca que la piel bajo los ojos sea más fina, produciendo manchas oscuras. Para evitar esto use todas las noches un descongestivo refrescante para el contorno de ojos, o ponerse rodajas de pepino sobre los ojos (incluyendo el contorno de ojos) dos veces a la semana. 
3.      Arruguitas. La razón por la que empiezan a formarse arruguitas o finas líneas es debido a que la dermis se empieza a disolver con el paso del tiempo. Esto es lo que produce las líneas de expresión. Como evitar o combatir las arruguitas, con una crema facial que contenga retinol o vitamina A y colágeno.  
4.      Conservar la elasticidad de la piel. Cuando la piel comienza a perder la tonicidad o firmeza, es por falta de elasticidad y la piel empieza a caerse. El único remedio para este síntoma es usar sueros anti – edad  y aplicarlo diariamente.
  

Manchas: signos de la edad

 Las manchas puede producirse por varias razones, desde no cuidarse del sol, hasta problemas hormonales. Para combatir esto use cremas correctoras de color de cutis para emparejar el color de la piel, también complete este tratamiento con sueros aclaradores anti-edad. 
1.      Mascarilla. Haga una mascarilla casera a base de flores de manzanilla y así reducir los signos de la edad y cansancio. Haga una infusión con las flores y aplique sobre la piel con un algodón una vez por semana. 
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30 noviembre 2012 5 30 /11 /noviembre /2012 17:57
peinados-recogidos-pin-up
Para recobrar el tono de la piel y poder lucir una piel pareja, se pueden aplicar muchos trucos que son fáciles de realizar en casa. A continuación trucos para emparejar la piel del rostro.

Trucos para emparejar la piel del rostro

Tonalidad pareja. Ahora hay que ser realistas, para devolver la tonalidad pasarán un buen tiempo, así como dañar la piel durante años tuvo sus efectos, cuidarla también tendrá sus resultados positivos. Para volver a tener una pigmentación de la piel del rostro pareja debe hacerse un cuidado total, tanto con productos caseros como profesionales.  
Proteger. Ahora el primer paso es proteger las zonas más afectadas del sol directo, así evitará que siga creciendo la mancha o que se vuelva más oscura. Para esto puede proveerse de un sombrero o una gorra. También usar un protector solar que no sea grasoso.  

Productos para emparejar la piel

 
 Aplique dos veces por día un producto que este etiquetado para emparejar el tono de la piel, y que además contenga SFP. También pregunte si es adecuado para pieles pigmentadas. Si se trata de una piel con tono disparejo y acné debe lavar bien la cara y humectar con crema suavemente para no irritar el acné. Con el acné hay que tener cuidado porque también pueden ocasionar manchas, lo mejor es no frotar ni dañar el área.  
 
Método casero para piel del rostro. Este método es a base de agua oxigenada, y ha demostrado ser muy eficaz para quitar manchas, puntos negros y lunares indeseables. Pero advertimos que se trata de un tratamiento delicado ya que el agua oxigenada es un químico. De preferencia consulte con su medico dermatólogo para blanquear la piel. El agua oxigenada debe ser de 20 volúmenes como máximo, ya que este grado no daña la piel.
Procedimiento.Ponga en un algodón una pequeña cantidad de agua oxigenada y aplique solo en las áreas que desea aclarar, evitando a toda costa el área alrededor de los ojos y los labios. Luego deje unos 2 o 5 minutos como máximo y retire con agua tibia y pañolimpio.
 
 
 
 
 
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27 noviembre 2012 2 27 /11 /noviembre /2012 18:53
Si eres una mujer que le gusta lucir bella todo el tiempo, pues puedes lograr verte mejor con algunos trucos de belleza. En este caso dejamos un video de como hacer peinados faciles en casa, y asi cambiar de look sin ir al estilista.

Como verse más bonita

 

Este peinado que dejo a continuacion son sencillos de hacer, pues yo misma los he logrado hacer en casa. Lucir más bella con peinados es facil y no se necesita gastar mucho dinero. Aqui os dejo el video.
 
 

Peinados faciles en casa

 
 
 
 
 
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