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Tecnología y trabajo online

Actualmente, las tecnologías nos permiten facilitar nuestra jornada laboral, pues hemos pasado del siglo industrial al siglo de la comunicación. Es imposible ver a los empleados de una oficina sin un ordenador. O a un hombre o mujer de negocios sin un Smartphone. Son parte de nuestra vida cotidiana, es indispensable utilizar la tecnología para comunicarnos vía internet, para socializar en las redes sociales.

Estas son solo unas pocas cosas de como la tecnología y la comunicación se han vuelto masivos para el entorno global. Pero, ¿que hay sobre el futuro? ¿Cómo contribuirá la tecnología al empleado del futuro? A veces, cuando pensamos en el futuro, podemos imaginarnos lo que vemos en el cine; carros que vuelan, e inventos sorprendentes.

Sin embargo, siendo realistas que utilizaremos en el futuro para trabajar. Se cree que a diferencia de la actualidad no será necesario en lo más mínimo que salgamos de nuestras casas para poder trabajar, será posible que los equipos avanzados nos permitan trabajar desde nuestras casas o departamentos.

11 febrero 2013 1 11 /02 /febrero /2013 22:14
 
carla-bruni-de-vacacionesPara lograr tener un cuerpo esbelto puede preparar un plan de ejercicios y alimentación adecuada. Solo de esta manera podrá moldear su figura para tener un cuerpo de bikini envidiable. A continuación consejos para tener un cuerpo de bikini.
Ejercicios constantes. No hay trucos mágicos, la única forma de tener un cuerpo de bikini es haciendo ejercicios. Lo ideal según los entrenadores profesionales es hacer de 30 a 60 minutos de ejercicios cardiovasculares, durante tres o cinco días por semana. Es necesario este tipo de ejercicio ya que hace trabajar todos los músculos del cuerpo, además de ayudar en gran manera a perder grasa y calorías.  
Quemar calorías. La clave es esa perder calorías, porque esto es lo que hace perder peso. Debido a esto lo más conveniente es realizar trabajo cardiovascular para tener un cuerpo de bikini. Entre los ejercicios que sirven como trabajo cardiovascular están: nadar, patinar, saltar la cuerda, montar bicicleta, correr y el tenis.  

Ejercicio para tener un cuerpo de bikini

 
Este ejercicio es sobre hacer sentadillas usando mancuernas y se deben hacer 15 repeticiones con las mancuernas. Estas deberán pesar al menos 10 o 15 libras. Estará de pie con los pies separados a la distancia de la cadera, con una mancuerna en cada mano. Doble ambas rodillas despacio, poniendo su peso en los talones, luego deslice su rodilla hacia el segundo dedo del pie, poniéndose en cuclillas. La posición debe ser las más baja posible siempre teniendo comodidad, la cabeza levantada y la columna recta y hombros relajados. El trabajo estará en endurecer las piernas y ponerse de pie. La columna siempre neutral sin encorvarse. 
 
 
Ejercicio para tener un cuerpo de bikini 2. Para este ejercicio serán necesarias 10 repeticiones, y son parecidas a las sentadillas. De nuevo estará de pie con los pies separados, brazos a los lados. Hará una sentadilla normal, pero deberá saltar lo más alto posible al levantarse de nuevo. Cuando vuelva al suelo deberá ponerse de nuevo en la posición de cuclillas y repetir.  
  
  
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9 febrero 2013 6 09 /02 /febrero /2013 00:48

Quizás ha comprado muchas cremas que prometían resultados diferentes a los que ha obtenido, o su presupuesto mensual ya no alcanza para ir al salón de belleza como antes. Pero, ninguna de estas razones es suficiente para dejar de pensar en cómo ser más guapa, y verse bien todo el tiempo. Para estar más atractiva también puede hacer uso de trucos de belleza caseros, que son fáciles de hacer y con magníficos resultados.

Pestañas fuertes. Para tener pestañas fuertes no necesita comprar un tónico costoso, basta con usar el aceite de ricino, poniendo una pequeña cantidad sobre las pestañas dos noches por semana. Este aceite se puede comprar en farmacias o lugares donde venden cosas naturales.  

Cambiar el color del cabello y mantenerlo sano   

Las infusiones tan antiguas, pero muy buenas. Para aclarar esta la camomila o más bien conocida la manzanilla, da luz al cabello. Si tiene pelo oscuro pero opaco, use la infusión de hojas de hiedra que elimina la opacidad y así podrá lucir un cabello brillante. 

Piel grasa. Un remedio poco conocido pero muy eficaz es el zumo de kaki mezclado con zumo de naranja. El cuerpo se humedece con este líquido ocupando un algodón, y así dará a su piel energía y equilibrará el nivel de grasa.  

Maquillaje perfecto durante horas. Para esto solo necesitará dos cosas: un trocito de hielo y un atomizador con media cucharada de agua. Rocié su cara con el atomizador (con hielo) y luego maquille, el frío hará que su maquillaje dure más tiempo.  

 Pies hermosos. Para desinflamar los pies use agua fría, ponga sus pies en un recipiente de 10 a 20 minutos. Luego friccione sus pies con algún tónico que contenga menta o alcanfor.  

Rostro espectacular  

 

Para esto puede hacerse un masaje facial, para ayudar a que su rostro tenga un mejor tono muscular y que penetren las cremas que usa en el día. El masaje debe ir haciéndose con las yemas de los dedos de abajo hacia arriba, también dar unos golpecitos suaves con las yemas de los dedos hará que tenga mejor circulación y relajación. Otra forma de mantener una piel hermosa es tomar vitamina E, con lo cual evitará las arrugas y la piel reseca. 

 

  

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5 febrero 2013 2 05 /02 /febrero /2013 21:27
Cambiar de look es muy sencillo y no te tomará demasiado tiempo, si desea verte bella y diferente cada día para ir al trabajo, al colegio o la universidad, pues simplemente mira el video 5 peinados fáciles. Es un peinado para cada día y por supuesto tú debes ponerle tu toque personal. Como decorar el cabello con flores, ganchos diademas, etc.
 
 Lucir un cabello hermoso también va más allá de un simple peinado, también cuida tu cabello a diario aplicando cremas protectoras, lavando el cabello y evitando usar todos los días la plancha de pelo. Ahora continúa viendo el video de 5 peinados fáciles para hacer en casa, y suerte para esos nuevos looks.

 
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28 enero 2013 1 28 /01 /enero /2013 22:17
Es natural que desees lucir bonita en clases, para esto no es necesario que madrugues demasiado para hacerte un gran peinado, los  peinados fáciles también son una buena opción para cambiar de look, y verte espectacular en clases.
 A continuación les facilito un video 3 peinados fáciles y rápidos para ir al colegio, se los recomiendo mucho porque yo también los he usado y no se tarda más de 8 minutos en cada uno.

3 peinados fáciles paso a paso - Video

 
 
 
 
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26 enero 2013 6 26 /01 /enero /2013 00:34
carla-bruni-de-vacacionesTener un abdomen plano parece una lucha fatigosa sin vencedores reales, pero con los siguientes ejercicios para tener un abdomen plano lo logrará, lea nuestro artículo como tener un abdomen plano en 4 pasos.

4 Pasos para tener un abdomen plano

 

Abdominales de pie. Empiece poniéndose de pie, con los pies separados a la altura de cada cadera poniendo casi todo su peso en la pierna derecha. Con la mano izquierda debe sujetar una pesa de 3 a 5 libras como máximo. Estire esta mano hacia arriba y suba por encima de su cabeza hasta la derecha estirando toda la cintura, sin que esto duela demasiado. Si sentirá el esfuerzo en sus músculos. Parte B: vuelva el brazo hacia abajo y suba la rodilla izquierda, el codo izquierdo deberá estar hacia abajo. Luego regrese de nuevo a su posición inicial, y repita el ejercicio 12 veces. 

Ejercicios para tener abdomen plano   

Péndulo. Los pies separados a la altura de los hombros, rodillas flexionada, en ambas manos una pesa cada una y brazos arriba estirados. Parte B: baje todo el cuerpo hacia el lado izquierdo mirando al piso, caderas y hombros rectos, vuelva arriba con espalda recta y siga al otro lado. Repita 10 veces por lado. 

 

Yoga. Esta posición viene del yoga, siempre de pie con pies juntos sostenga una mancuerna con ambas manos. Inclínese hacia adelante, brazos extendidos y arriba la pierna izquierda. El cuerpo paralelo al piso, luego levante el cuerpo y doble codos hacia el pecho, la rodilla derecha el pecho. Vuelva a su posición inicial y repita 12 veces y cambie de lado. 

 

Sentadillas. De pie, pies a la altura de los hombros. Con ambas manos sostenga una mancuerna, rodillas flexionadas, peso sobre la cadera derecha, el codo izquierdo debe tocar la rodilla derecha. Parte B: empuje desde los talones yendo hacia arriba, los brazos en diagonal hacia arriba. La mancuerna deberá tocar su hombro izquierdo y repita 15 veces, cambie de lado repitiendo dos veces por lado.  

 

 

 

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21 enero 2013 1 21 /01 /enero /2013 21:04
beach holiday relax tan bikini seaEn realidad ser una chica popular en la secundaria no es tan complicado, como muchas pueden creer si tienen la actitud adecuada para ser más popular y también algunos trucos para ser la chica popular en la secundaria. A continuación editamos el tema como ser una chica popular en la secundaria.

Trucos para ser la chica popular en la secundaria

 
Verse bien. Tal como se muestra en la televisión las chicas populares siempre lucen lindas, entre las prioridades deben estar cuidar tu imagen empezando por el cabello. Los cuidados básicos como usar buen champú y acondicionador, hacer un corte moderno de acuerdo a la personalidad y que sea sencillo de manejar. Entre algunos consejos están elegir un champú y tratar de no cambiarlo con mucha constancia, también dejar secar el cabello al natural para no maltarlo con el calor.
 
 
Espectacular. Como lo primero en verse de una persona es la imagen debe cuidar su imagen al máximo. En el caso de las que ya son señoritas pueden optar por cuidados más especiales como la depilación y eliminación del vello no deseado. Por ejemplo, depilar las piernas para que estas se vean más bonitas, a muchas chicas esto les incrementa la autoestima y confianza en sí mismas. Una gran recomendación será no depilar zonas que no sean necesarias para evitar vellosidad gruesa en esas áreas. 
Maquillaje. Si el instituto permite el maquillaje entonces puede hacer uso de este, pero siempre en poca cantidad. Evite usar en exceso la sombra de ojos, y el rímel, para un estilo más natural puede usar brillo labial, polvos compactos y delineador de ojos.  
Estilo propio. Esto captará mucho la atención de las otras chicas y también de los muchachos y es una manera de hacerse notar y destacar entre los demás. La ropa es una forma de expresar su propio estilo, si aún no está segura puede hacer uso de revistas o visitar tiendas donde compren otras chicas. 
Ser sociable. Esto no significa andar de fiesta en fiesta, sino darse a conocer, es imposible ser popular si nadie sabe quién eres. Empieza con lo más sencillo como saludar a las personas, a los compañeros que se sientan a los lados, a los maestros, etc. Si hay algún alumno nuevo, conversa con él/ella y así conoce a nuevas personas.  
Ser más popular
Gran parte de la popularidad que tengas dependerá de cómo trates a las personas alrededor de ti. Y esto implica no solo a tus compañeros de clase sino a todo el alumnado, a los profesores u otros empleados de la institución a la que asiste.  
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15 enero 2013 2 15 /01 /enero /2013 01:16
imagesCAYZULYJPiensa en como celebrar el día de San Valentín de una forma diferente y más novedosa para que este día sea inolvidable. Lo importante es que pase feliz con su pareja, pero si realmente desean romper con lo tradicional que hacen juntos y  celebrar el día de San Valentín de manera que puedan recordarlo durante mucho tiempo, puede leer nuestro artículo de como celebrar juntos el día de San Valentín.

Ideas para celebrar en pareja el día de San Valentín

Cita romántica para Celebrar San Valentín

 
También pueden irse a lo tradicional y hacer un cita o cena romántica. Para incrementar la intensidad y que sea inolvidable puede hacerse una declaración de amor. Esto puede ser a viva voz o con un gesto más sutil como escribir una carta de amor, aunque se haya dicho la frase “Te Amo”, repetirla nunca está demás, y de ser posible no solo decir la afirmación de amor, sino porque de ese amor.  
Cielo estrellado. Esta sería una celebración con un alto grado de romance, ver las estrellas. Lo que se necesitará será un cielo despejado poder disfrutar de las estrellas, así que deberá saber cómo estará el clima. Otra gran ventaja es que es totalmente gratis y el costo opcional a poner es comprar vino o comida para disfrutar más.  
Diversión para dos. Antes de empezar a ser planes para celebrar en pareja debe tomar en cuenta sus gustos y preferencias. Así ambos podrán divertirse ese día por igual, puede empezar con hacer ciertas preguntas indirectas para hacerse una idea. O usar otras herramientas como las redes sociales si es que apenas empiezan como pareja, de lo contrario sabrá definir que le gusta a él o ella.  

Día de campo para Celebrar San Valentín

 
 La ventaja de hacer un día de campo o picnic es que puede hacerse en cualquier época el año, pues porque esto puede ser al aire libre o a puertas cerradas. Otra ventaja de un picnic para dos es que el costo es mínimo, ya que puede ser una comida ligera, y si es en casa ver una película juntos u oír música. Si harán el picnic en casa puede simplemente mover los muebles, poner una manta en el piso y estar juntos. Es una forma muy  romántica y poco común de celebrar. 
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11 enero 2013 5 11 /01 /enero /2013 21:32

besoQuizás usted sea de las personas a las que la pareja le dura poco tiempo o parejas que no quieren comprometerse en una relación estable. Con todo, no crea que es imposible tener una relación seria, ya que a continuación brindamos unas claves para tener una relación seria como pareja.

Claves para tener una relación seria como pareja

      ©            Inseguridad. Para tener una relación de pareja se deben evitar las inseguridades, normalmente este tipo de personas desean poner etiquetas a la relación. E incluso se vuelven personas obsesivas lo cual hace huir a la posible pareja. Un ejemplo: si conoce un muchacho a una chica en una fiesta hay atracción quizás contacto físico pero por ello él no puede decir que ella es su novia.  

      ©            Sin presiones. El amor debe crecer de forma natural, sin hacer incomodar a la otra persona, esto se aplica sobre todo a las mujeres. Ellas suelen ser muy persistentes en cuanto a etiquetar las relaciones, de esta forma posiblemente hagan ahuyentar a un hombre que si tiene sincero interés en ellas.  

      ©            Señales de amor. Hay señales que indican cuando una relación puede ser seria y duradera. Las primeras señales notorias es dar un buen comienzo a la relación, si después de dos meses no parece ir bien difícilmente mejorará. Esto se sabe por la actitud de dicha pareja durante el inicio de la relación.  

      ©            Como encontrar una pareja seria. Para esto se debe tener buen criterio y no empezar una relación con personas que no son compatibles. Para que una relación seria se dé y funcione debe de haber intereses en común. Otra cuestión no es elegir a la pareja por su físico, ni tampoco por sentimientos internos. El aspecto físico es un engaño ya que en ocasiones estos solo causan un impacto o atracción sexual muy fuerte. Lo mejor es conocer a la persona de manera objetiva.

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7 enero 2013 1 07 /01 /enero /2013 18:14

wow-copia-1Es sencillo confundir el amor con una ilusión, ya que esta última causa fascinación y otros sentimientos que se asocian al amor verdadero. Sin embargo, para saber si es amor verdadero también hay algunos cambios y características del amor verdadero que mencionamos a continuación.

 

Etapa 1. Hay que ir identificando las etapas durante la relación de pareja, esto no solo es bueno para saber con claridad los sentimientos hacia la otra persona. También ayudará a saber en qué etapa esta su relación de pareja. La primera etapa es el enamoramiento. Esta etapa es muy apasionante, ya que existe una gran atracción y fascinación por la otra persona, la sensación de  bienestar es tan fuerte que la pareja puede creer que es amor. Cuando en realidad es un efecto de sustancias corporales llamadas feromonas que alteran los sentidos y hace sentir pasión y felicidad.  

Etapa 2. El amor, parece que las etapas son solo dos, pero en realidad del simple enamoramiento al amor hay un trecho bastante largo. Los enamorados siente una atracción apasionada, idealizan las circunstancias y también a la otra persona. Sin embargo el amor es una unión, es confianza profunda en la pareja, es un deseo de bien para la otra persona y estos sentimientos surgen solo cuando hay un conocimiento profundo entre ambos.  

Amor real.

 

También el amor tiene algunas características básicas, que lo diferencia de una ilusión o simple enamoramiento como lo es no ser impulsivo, ni desconfiado, el amor da todo de sí.  Otras características muy evidentes del amor es la generosidad, la confianza. Estos van estrechamente vinculados porque al confiar en esa persona especial también se desea dar generosamente de sí mismo. Y se recalca que para que exista confianza también debe haber conocimiento mutuo.  

 

 

 

 

 

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28 diciembre 2012 5 28 /12 /diciembre /2012 00:05

imagesCA1TW8Z1-copia-1Para el próximo año 2013, la temporada anuncia colores de tinte para el cabello claros, es decir que estarán de moda las melenas claras en hombres y mujeres. Para poder aplicar tintes de colores claros es necesario decolorar el cabello, esto sucede la mayoría del tiempo al aplicar bases claras o tintes llamativos. De esta manera los tintes se fijan mejor en el pelo, o si también desea cambiar totalmente el color del pelo también necesitará realizar una decoloración de cabello. A continuación explicamos paso a paso como decolorar el pelo.

Guía Paso a paso para decolorar el pelo

Prueba previa. Antes de realizar la decoloración será mejor asegurarse de que no habrá ninguna reacción alérgica. La prueba previa debe hacerse sobre la piel aplicando una pequeña cantidad del polvo decolorante y del revelador de color. Siga las instrucciones que están dentro de la caja para hacer la mezcla del decolorante y así poner las cantidades exactamente como se indica. Como advertencia, no acerque ni inhale el polvo decolorante por la nariz ni debe tener contacto con los ojos. 

Antes de decolorar el pelo. Ponga una toalla o camisa vieja sobre la ropa para no mancharla. También tape todos los objetos cercanos que no desee que se manchen o retírelos.  

Hacer la mezcla. Hay que mezclar un paquete de decolorante con la mitad del revelador, o según indique la caja. Esto es importante leerlo bien, ya que cada decolorante es distinto, por esto deben leerse bien las instrucciones. Así que hay que ser precavida y empezar a usar el revelador de color más bajo para evitar que se caiga el pelo. Al hacer la mezcla de estos dos hágalo en un recipiente plástico, nunca en uno metálico, ya que el metal reacciona ante estos dos químicos.  

Poner en el cabello. Hay que sujetar el pelo, si tiene el cabello largo puede empezar a aplicar el decolorante de las puntas. Y al terminar con todas las puntas hacerlo con la raíz del pelo. Normalmente se debe dejar la mezcla en el cabello por unos 15 minutos, si mira una reacción desfavorable antes de ese tiempo es mejor retirar con abundante agua. Si el cabello no aclaro con la primer decoloración puede repetirse, o hacer una prueba con un mechón de pelo y dejar durante 30 minutos. Para evitar manchar otras partes del pelo envuelva con un plástico el mechón.  

Cuidado al aplicar. Ponga el cabello en secciones y vaya aplicando desde las puntas, es importante hacerlo así ya que la parte de la raíz suele actuar más rápido debido al calor del cuero cabelludo. Al finalizar la aplicación cubra todo el pelo con una bolsa plástica para ayudar a mantener el calor.  

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